Der Zyklus beginnt am ersten Tag der Blutung und endet am Tag vor der nächsten. Gesteuert wird er vom Wechselspiel der Hormone zwischen Gehirn und Eierstöcken — in zwei Phasen, getrennt durch den Eisprung.

Er ist mehr als Fruchtbarkeit: Zykluslänge, Blutungsstärke und Beschwerden sind ein Gesundheitszeichen, ähnlich wie Puls oder Blutdruck. Deshalb lohnt es sich, den eigenen Zyklus zu kennen.